Knäbelastning vid brukande av traditionella löparskor kontra barfotalöpning

 


LÖPARNAPRAPATEN @ Specialistgruppen


I juni presenterade undertecknad ytterligare en studie på temat löpteknik och skor kopplat till skador hos löpare. Detta inlägg fokuserade på vad som något förenklat skulle kunna benämnas som övergångs- eller nybörjarskador vid övergång till tunnare löparskor. Dagens inlägg presenterar ytterligare en studie med en liten annan vinkel av ämnet som visar att belastningen i leden mellan knäskålen och lårbenet (patellofemoralleden) är högre om du springer i traditionella skor kontra barfota. I studien deltog 22 erfarna löpare som både fick springa i neutrala löparskor samt barfota. I studien noterades att belastningen i angiven led ökade vid löpning i skor. Författarna i studien dra vissa antaganden att denna ökade belastning kan förklara/leda till knäassocierade skador. Undertecknad kan till viss del hålla med att hos vissa löparpatienter framförallt personer med återkommande knäproblem kan det vara värt att jobba med en mer aktiv löpteknik såsom vid exempelvis barfotalöpning för att på så vis avlasta strukturer i omkring knät. 

Till omnämnd studie