LÖPARNAPRAPATEN @ Specialistgruppen
Ett evigt tema när det gäller allehanda skador är att med så enkla och icke tidsödande medel få en skada att läka. Om vi exemplifierar denna tes med en mycket vanlig löparåkomma som hälsporre så är den vedertagna strategin alltsomoftast att du som drabbad blir rekommenderad att se över dina löparskor. Att ha väluppbyggda skor eventuellt med en kompletterande iläggssula har de allra flesta drabbade åtminstone fått som rekommendation. För var och varannan kan denna strategi vara en del av lösningen på problemet men som allmängiltig lösning och framförallt som en förebyggande rekommendation finns i dagsläget inget som helst vetenskapligt underlag. Till dagens inlägg bifogar jag för en gångs skull något mer skönlitterär läsning med förankring till inläggets rubrik. Personligen så anser jag som alltid att en individuell approach kopplat till din skada, där jag i denna skadas avseende lägger mycket fokus på fotstyrka tillsammans med höft- och knäkontroll är en bättre strategi än att lägga största ansvaret på dina skor.
Trevlig läsning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar